Nika####- Журнал, 28 фев 20

Параметры Пользователя Nika#### | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2020

116 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 48 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2020:

1120 ккал

Жир: 40,82г | Белк: 69,24г | Углев: 118,80г. Завтрак: Домик в деревне Кефир 1%, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Творог 5%. Обед: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свёкла с яйцом и чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиной Бульон. Ужин: Редис, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свёкла с яйцом и чесноком. Перекус/Другое: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

2963 ккал

Упражнение: танец - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nika####-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nika####- Журнал, 28 фев 20

Оставить свой Комментарий

Nika####-Изменение Веса