Lionora1984- Журнал, 28 фев 20

Параметры Пользователя Lionora1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Wenigstens etwas weniger... Hoffentlich Wasser. Das nervt langsam echt. Heute ist noch mal Fressgelage bei meinen Eltern und dann werde ich den Süßkramkonsum hoffentlich wieder in geregelte Bahnen bekommen...🙈. Habt einen tollen Tag und startet gut ins Wochenende☀️🤗.

1. Tag ✅ Spagattraining: noch ca. 30 cm bis zum Boden 😅. Muss beim nächsten Mal wirklich mal messen🤣

63,2 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2020:

1613 ккал

Жир: 54,55г | Белк: 68,13г | Углев: 207,98г. Завтрак: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren. Обед: K-Classic Mini-Berliner, Storck Knoppers, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Aldi Puddingstreusel, Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Banane. Ужин: Youcook Indisches Chicken Tikka . подробнее ...

563 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Moin liebe Lionora 😊 immer schön langsam mit dem weiter runter kommen, nicht, dass du dir was zerrst!

28 фев 20 написано членом: Pinguin1512

Guten Morgen ☕🍀, na, dann bin ich ja Mal auf deine Fortschritte gespannt. Und immer schön aufwärmen vorher 😉. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀

28 фев 20 написано членом: keblu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lionora1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lionora1984- Журнал, 28 фев 20

Оставить свой Комментарий

Lionora1984-Изменение Веса