Ōzge13- Журнал, 28 фев 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2020

101,6 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2020:

2316 ккал

Жир: 100,95г | Белк: 78,09г | Углев: 288,54г. Завтрак: Siyah Zeytin, Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti. Обед: Mayonez, Köfte, Untad Hamburger Ekmeği, Sütaş Ayran, Eker Çikolatalı Puding. Ужин: Kısır, Lor Peyniri, Yufka, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği. Перекус/Другое: Leblebi, Fındık, Kuru Erik, Ceviz. подробнее ...

3202 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 14 минуты, Уборка - 2 часа и 16 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 28 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса