Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2020
|
73,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2439 ккал
|
Жир: 73,86г | Белк: 73,99г | Углев: 287,63г.
Завтрак: Bucheron Шоколад 72%, Зефир, Оливки, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Курага, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Груша, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Приготовленная Тыква, Мистраль Чечевица Вареная, От Палыча Филе Индейки Запечённое, Цветная Капуста на Пару. Обед: Сгущенка, Кофе, Болгарский Перец, Мёд, Блины на Молоке, Авокадо Авокадо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Востряково Говядина Запеченная , Орехи Макадамии. Ужин: Хлеб Зерновой, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Массандра Вино Красное Полусладкое, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Котлеты на Пару, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Сладкий Лук, Помидоры, Мистраль Киноа Вареная. Перекус/Другое: Heinz Печенье Детское, Яблоко Зеленое, Мандарины, Кумкват. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Крис-тин-ка-Изменение Веса
|
