brianvanniekerk- Журнал, 08 апр 13

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2013

96,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2013:

1631 ккал

Жир: 61,18г | Белк: 68,58г | Углев: 208,28г. Завтрак: Whole Milk, Cheddar Cheese, Brown Sugar, Instant Oatmeal, Instant Coffee (made from Powdered). Обед: Biltong, Hummus, Panini. Ужин: Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Yellow Corn. Перекус/Другое: Chocolate Chip Biscuits (Soft Type). подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 08 апр 13

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса