*тосик- Журнал, 28 фев 20

Параметры Пользователя *тосик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2020

53,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2020:

1414 ккал

Жир: 65,60г | Белк: 58,17г | Углев: 150,63г. Завтрак: Сердце Говяжье, Простоквашино Молоко 2,5%, Говядина Тушеная, Яйцо Куриное, Метро Сыр Гауда, Паштет из куриной печени. Обед: Борщ, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Картофельное Пюре, Barilla Capellini N.1, Щедрые Хлебцы Гречневые. Ужин: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Слобода Масло Подсолнечное. Перекус/Другое: Якобс Кофе Растворимый, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Яблочный Пирог, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Лечо. подробнее ...

1841 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

*тосик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*тосик- Журнал, 28 фев 20

Оставить свой Комментарий

*тосик-Изменение Веса