Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2020
|
52,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1193 ккал
|
Жир: 37,85г | Белк: 96,43г | Углев: 116,12г.
Завтрак: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Байкальский Хлеб Любительский, Коркунов Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Филе Индейки, Домик в деревне Сливки 10%, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Чай с Лимоном, Щебекинская Спагетти Тонкие, Приневское Шампиньоны Свежие, Помидоры Черри. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Коркунов Горький Шоколад 70%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Зеленый Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лимон. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Zero Джем Чёрная Смородина , Любони Йогурт Домашний, Пятерочка Груша Конференция, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
