|
Em busca da meta! 😎🔥
|
100,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 18,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1371 ккал
|
Жир: 61,11г | Белк: 134,47г | Углев: 74,65г.
Завтрак: Queijo Minas, Predilecta Molho de Tomate , Sadia Mussarela, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Обед: Ovo Cozido, Chicória, Repolho. Ужин: Soya Maionese, Catchup, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Caldo de Galinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido. Перекус/Другое: Repolho, Chicória, Ovo Cozido. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
28 фев 20 написано членом: DeahFitness
|
Verdade menina.
Passei da abstinência e do mal estar. Acabou a tontura, dores de cabeça e o humor está voltando...
Me livrei da ansiedade e agora, vai q vai😎🔥
28 фев 20 написано членом: Alessandro Tubarão
|
Que dó , mais isso foi pela baixa ingestão de carbos ! Resolve com água e uma pitada de sal , sofreu à toa 😣 . Mas agora tá adaptado , só colher seus frutos 🙌🏽
29 фев 20 написано членом: DeahFitness
|
Fiz tudo direitinho... Água c sal rosa e magnésio ❤️
Foi stress de transição msm 😅
29 фев 20 написано членом: Alessandro Tubarão
|
Kkk , também acontece , já passou 🙌🏽🔥💆🏻♂️
29 фев 20 написано членом: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Alessandro Tubarão-Изменение Веса
|
