geno189360- Журнал, 27 фев 20

Параметры Пользователя geno189360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2020

126,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2020:

1599 ккал

Жир: 65,50г | Белк: 72,73г | Углев: 89,80г. Завтрак: Cooper Sharp American Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Обед: Vlasic Stackers Bread & Butter Pickles, Boar's Head American Cheese, French's Classic Yellow Mustard, Boar's Head Jerk Turkey, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. Ужин: Onions, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Fisherman's Wharf Flounder Fillets, Cooked Green String Beans (from Frozen), Campari Cocktail Tomatoes, Fresh Express American Mix Salad, Aldi Blue Cheese Crumbles, Ken's Steak House Country French with Orange Blossom Honey Dressing, Bertolli Olive Oil. Перекус/Другое: Cabernet Sauvignon Wine, Cabernet Sauvignon Wine, Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling (1), Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding. подробнее ...

3218 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка

geno189360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю