PhilH87- Журнал, 08 апр 13

Параметры Пользователя PhilH87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2013

62,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2013:

1168 ккал

Жир: 37,73г | Белк: 111,87г | Углев: 93,42г. Завтрак: Himbeermarmelade, Vollkorn Toast, Nutella. Обед: Gekochtes Ei, Delikatess Putenbrust, Hähnchenbrustfilet, Edamer 40% Fett I.Tr., Bagels Mehrkorn, Speisequark Magerstufe. Ужин: Delikatess Putenbrust, Hähnchenbrustfilet, Lachsschinken, Thunfischfilets - Natur, 100% Whey Isolate, Wasser (in Flaschen). Перекус/Другое: Pepsi Cola, Küsschen (Weiße Schokolade). подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilH87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilH87- Журнал, 08 апр 13

Оставить свой Комментарий

PhilH87-Изменение Веса