Яна Ермаченкова- Журнал, 27 фев 20

Параметры Пользователя Яна Ермаченкова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2020

126,9 кг Потеряно до сих пор: 35,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2020:

1538 ккал

Жир: 66,99г | Белк: 76,66г | Углев: 158,29г. Завтрак: Вкуснотеево Йогурт Питьевой с Клубникой, Еко Кукуруза Сладкая, Дружба Сыр Плавленый, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Обед: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Миладора Майонез Провансаль 50%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Вишня-Черешня, Вареное Яйцо, Дружба Сыр Плавленый, Хлеб Черный. Ужин: Еко Кукуруза Сладкая, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Вишня-Черешня, Чудо Воздушный Творожок Персик , Dolmio Итальянский Соус с Ароматными Травами, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Mission Deli Тортилья. подробнее ...

3500 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Яна Ермаченкова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю