Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
27 фев 20
ruslan viana- Журнал, 27 фев 20
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2020
75 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 февраля 2020:
2019 ккал
Жир: 93,20г | Белк: 188,89г | Углев: 108,45г.
Завтрак:
President Queijo Mussarela, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Обед:
Trident Chiclete, Sobremesa de Gelatina, Sadia Linguiça Fininha, Walmart Queijo Mussarela, Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Queijo Minas, Itambé Iogurte Zero Lactose , Sadia Linguiça Fininha, Perdigão Hambúrguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru, Ovo Frito sem Gordura.
Перекус/Другое:
Itambé Pro+ Chocolate, Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Creatina.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю