chrisw77- Журнал, 27 фев 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back to normal 👍🏻

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2020:

1550 ккал

Жир: 16,69г | Белк: 201,20г | Углев: 145,16г. Завтрак: Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Valu Time 1% Low Fat Milk. До Обеда: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Обед: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Ужин: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час, Bus Driving - 8 часа, Спать - 12 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Набралось 7,9 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Yay! 💕

27 фев 20 написано членом: davidsprincess

The Donuts came through!!

27 фев 20 написано членом: srossca

😆

27 фев 20 написано членом: davidsprincess

Okay then, I want to see Hugh's picture as your avatar. 😘

27 фев 20 написано членом: Erquiaga

Yeah... I'd prefer Hugh's picture, too... Wolverine if it's not too much trouble. 👍🏼

27 фев 20 написано членом: davidsprincess

Very nice, Hugh!

27 фев 20 написано членом: Erquiaga

Got a doctor's note?

27 фев 20 написано членом: adamevegod1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 27 фев 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса