sashakaran- Журнал, 21 сен 10

Параметры Пользователя sashakaran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Got back from LA yesterday, and we ate pretty intensely last weekend... my new goal? To be 130 by October 1st!! Time to work out all the time!!!

61,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2010:

1460 ккал

Жир: 59,67г | Белк: 71,48г | Углев: 174,12г. Завтрак: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). Обед: Chocolate Deluxe High Protein Bar, Classics Hummus Singles, Celery. Ужин: honey, bread, brown rice, beef and broccoli. Перекус/Другое: sweet and salty nut granola bars almond, red bell pepper. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sashakaran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sashakaran- Журнал, 21 сен 10

Оставить свой Комментарий

sashakaran-Изменение Веса