nochkaon- Журнал, 27 фев 20

Параметры Пользователя nochkaon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2020

88,6 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2020:

1211 ккал

Жир: 28,16г | Белк: 39,26г | Углев: 146,62г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Обед: Приготовленные Грибы, Суп Куриный с Рисом. Ужин: Хлебная Страна Хлеб Булгарский с Льняной Мукой, Лечо, Автосуши Рис с Курицей и Овощами. Перекус/Другое: Lay's Чипсы, Жигулевское Пиво Светлое. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nochkaon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nochkaon- Журнал, 27 фев 20

Оставить свой Комментарий

nochkaon-Изменение Веса