Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Andre Guedes
Журнал
27 фев 20
Andre Guedes- Журнал, 27 фев 20
Параметры Пользователя Andre Guedes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Quinta feira de manha pos exercicio e reidratacao
115,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 февраля 2020:
900 ккал
Жир: 23,08г | Белк: 51,68г | Углев: 128,11г.
Завтрак:
Elegê Leite UHT Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar.
Обед:
Alface, Couve Manteiga Refogada, Repolho-Roxo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Cenouras, Arroz Branco (Cozido).
Полдник:
Café Brasileiro Café, Café com Açúcar, Goiaba Vermelha.
Ужин:
Arroz Branco (Cozido), Vitalin Quinoa em Flocos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tomates, Ovo.
Перекус/Другое:
Ameixas, Maçã.
подробнее ...
3905 ккал
Упражнение:
Джиу-джитсу - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Andre Guedes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю