Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2020
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2158 ккал
|
Жир: 81,13г | Белк: 65,71г | Углев: 303,87г.
Завтрак: Tastefully Simple Rhubarb Strawberry Fruit Spread, Land O'Lakes Salted Butter, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Sunsweet Prune Juice. Обед: Priano Cheese Ravioli, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend. Ужин: TruMoo Vanilla 1% Lowfat Milk, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Stick Butter, 100% Whole Wheat Bread, Deli Deluxe American Cheese Slices, Deli Style Sliced Provolone Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Перекус/Другое: Blue Bunny Caramel Praline Crunch Frozen Yogurt, Queen Anne Cordial Cherries, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Reese's Peanut Butter Hearts (3), Bananas. подробнее ...
|
|
2423 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 10 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
