Rinochka64- Журнал, 27 фев 20

Параметры Пользователя Rinochka64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

За месяц постройнела на 2кг800г

67,5 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2020:

1282 ккал

Жир: 56,98г | Белк: 58,40г | Углев: 140,38г. Завтрак: Сметана 20%, Кофе, Творог 5%, Перекресток Варенье Клубничное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Редис. Ужин: Макароны Отварные, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

39 Сторонников Поддержка

Комментария

Спасибо,за поддержку

27 фев 20 написано членом: Rinochka64

идеальный результат

27 фев 20 написано членом: l4rgaete

Спасибо

27 фев 20 написано членом: Rinochka64

Круто! Желаю не опускать руки и так же стремительно двигаться вперёд!

27 фев 20 написано членом: Sllimbody

Спасибо, большое всем,кто поддерживает меня

27 фев 20 написано членом: Rinochka64

Нормальная потеря в месяц , у меня тоже также

27 фев 20 написано членом: tatiana_stav

Отличный результат

27 фев 20 написано членом: Elion Wize


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rinochka64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rinochka64- Журнал, 27 фев 20

Оставить свой Комментарий

Rinochka64-Изменение Веса