Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2020
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1796 ккал
|
Жир: 70,58г | Белк: 79,29г | Углев: 211,06г.
Завтрак: Обычные Блины, Чай, Романов Луг Творог 5%, Сахарная Пудра, Магнит Апельсин, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. Обед: Конти Конфета Золотая Лилия, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей. Ужин: Подсолнечное Масло, Яйцо, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Макфа Пшеничная Мука. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Heinz Соус со Вкусом Сметаны, Гренковъ Сухарики-Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Чай, Помидоры, Сыробогатов Гауда, Дикси Хлеб Гурман, Обычные Блины, Сахарная Пудра, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
|
2482 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 40 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Вязание - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yulia19902012-Изменение Веса
|
