Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2020
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1556 ккал
|
Жир: 45,85г | Белк: 131,85г | Углев: 158,14г.
Завтрак: Mulino Bianco Rigoli, Lamponi, Mirtilli, Hero Barrette al Cioccolato Light, Vital Fiocchi di Avena Biologici, Ecor Muesli alla Frutta, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Tangerino, Fage Yogurt Greco Total 0% . Обед: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Vital Fiocchi di Avena Biologici, Fage Yogurt Greco Total 0% , Vital Yogurt Magro, Lindt Excellence 70% Cacao, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Ruggeri Salus Pane Funzionale, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Insalata Mista Verde, Esselunga Mela Granny Smith, Despar Albume d'uovo . Ужин: Esselunga Mela Granny Smith, Pistacchi, Fage Yogurt Greco Total 0% , Vital Yogurt Magro, Misura Cereali , Conad Fiocchi di Avena Biologici, Alpro Latte di Cocco, Lindt Excellence 70% Cacao , Tangerino, Vital Ghiaccioli Sugar Light, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Ruggeri Salus Pane Funzionale, Pesce Persico. Перекус/Другое: Conad Nocciole Sgusciate, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Vital Yogurt Magro, Carote, Prozis Diet Bar Cookies & Cream. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
_lunastorta-Изменение Веса
|
