gamzek23- Журнал, 27 фев 20

Параметры Пользователя gamzek23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2020

64,5 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2020:

2105 ккал

Жир: 86,89г | Белк: 80,58г | Углев: 262,94г. Завтрак: Patates, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Pınar Hindi Göğüs Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Mis Üçgen Peynir, Domatesler. Обед: Limon, Lahana Salatası, Ayran, Turp, Ev Yapımı Yoğurt, Tantuni. Перекус/Другое: Halka Tatlısı, Sütlaç, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum. подробнее ...

175 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

gamzek23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю