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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Ich fühle mich momentan extrem unzufrieden mit meinen Essgewohnheiten: auf der Arbeit gesund und sobald ich zu Hause bin, kommt der Süßkram. Die letzten beiden Tage habe ich sogar extra was eingekauft🤦♀️. Ich fühle mich wie ein mit Wasser gefüllter menschlicher Ballon und sehne den Besuch der doofen Tante herbei, damit sich alles wieder normalisiert... Gleichzeitig mache ich aber viel Sport und habe neue Ziele, die mir beim Volti helfen sollen: noch gelenkiger werden und den Spagat schaffen😅.
Hab einen schönen Tag☀️🤗. Hier schneeregnet es🌨☔
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63,4 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1714 ккал
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Жир: 55,58г | Белк: 68,39г | Углев: 231,69г.
Завтрак: Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Обед: Banane, Beste Ernte Cornichons, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, 7Days Bake Rolls Pizza, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen . Ужин: Senf, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Suntat Couscous, Bio-Natives Olivenöl Extra, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Перекус/Другое: 7Days Bake Rolls Pizza, Biscoteria Ohio Cream Cookies, hanuta Hanuta, Kinder Cards, Suchard Finessa Marzipan. подробнее ...
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Набралось 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen liebe Lionora, meist sind die Tage vor den Tagen die blödesten :-) Das reguliert sich bestimmt von ganz allein danach... Der Sport wird das regeln :-D Hab einen wunderbaren Tag :-)))
27 фев 20 написано членом: Jenniii-25
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀
27 фев 20 написано членом: Huehndez17
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Moin liebe Lionora 😊 das wird, ganz bestimmt und für den Spagat drücke ich die Daumen. Aber wenn du es einmal konntest, schaffst du es auch wieder, vorher nur schön warm machenund gut dehnen. KLappt bei mir auch noch immer
27 фев 20 написано членом: Pinguin1512
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Guten Morgen meine Liebe 🍀☕,
hier ist auch gruseliges Wetter. Aber davon lassen wir uns doch nicht unterkriegen...und von dem Rest erst recht nicht😉.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
27 фев 20 написано членом: keblu
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Guten Morgen, ich wünsche Dir einen schönen Tag. 🙋🏻♀️
27 фев 20 написано членом: kirchgellersen
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liebe Lionora, Dein Süsshunger - wie wäre es, wenn Du Dir da eine gesunde Variante gönnst? Z.b. irgendein ein Rezept von Neeversen ? Vielleicht fühlst Du Dich dann schon mal etwas wohler?
28 фев 20 написано членом: summen
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Lionora1984-Изменение Веса
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