Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2020
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1354 ккал
|
Жир: 63,71г | Белк: 58,02г | Углев: 140,65г.
Завтрак: Сыр Российский, Зефир, Грецкие Орехи, Сливки 11%, Рафинад, Кофе, Миндаль, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, President Сливочное Масло 82%, Finn Crisp Хлебец, Мёд, Hortex Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Сливки 10%, 6 Соток Зелёный Горошек, Приготовленная Морковь, Говядина Тушеная. Ужин: Орехи Кешью, Миндаль, Оливки, Город Сад Индейка Запечённая , Мистраль Чечевица Вареная. Перекус/Другое: Оладьи, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Винегрет, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Крис-тин-ка-Изменение Веса
|
