Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2020
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1911 ккал
|
Жир: 69,27г | Белк: 87,82г | Углев: 189,98г.
Завтрак: Яичный Белок, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Петрушка, Укроп, Редис, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Сургутский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Хлеб Бородинский. Обед: Помидоры, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Скумбрия Копченая, Белый и Дикий Рис, Правильное Решение Фасоль Белая в Томатном Соусе. Ужин: Печенье Рыбки, Хайнц Кетчуп Томатный, Хлеб Бородинский, Zatecky Gus Пиво Светлое, Рыба Копченая, Сургутский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Белый и Дикий Рис. Перекус/Другое: Обычные Блины. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nastenyshka1-Изменение Веса
|
