Наташа По- Журнал, 27 фев 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2020

90,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 33,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2020:

1604 ккал

Жир: 68,98г | Белк: 58,30г | Углев: 197,28г. Завтрак: Молочная Благодать Варенец, Ржаной Хлеб, Окей Виноград Черный, Домик в деревне Сметана 15%, НК Запеканка Творожная с Морковью и Яблоком. Обед: Pretto Сыр Рикотта, Олейна Масло Растительное, Омлет с Молоком, Ржаной Хлеб, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Ужин: Pretto Сыр Рикотта, Ржаной Хлеб, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Кешью, Пятерочка Груша Конференция. подробнее ...

2731 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 27 фев 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса