Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
27 фев 20
아주심- Журнал, 27 фев 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
으미. 다행이라고해야되낭.유지.
49,6 кг
Потеряно до сих пор:
16,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 февраля 2020:
1579 ккал
Жир: 54,71г | Белк: 135,65г | Углев: 151,45г.
Завтрак:
엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 코코넛오일, 시금치나물, 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Quaker Oatmeal, 딸기, 사과.
Обед:
바나나, 딸기, 방울 토마토, 닭가슴살.
Ужин:
삶은 계란흰자, 아몬드, 방울 토마토, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음).
Перекус/Другое:
딸기, 천혜향, 사과, 호두, 삶은 계란흰자, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드.
подробнее ...
2265 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Степпер - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 5 часа, Силовая Тренировка - 2 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю