Nita309- Журнал, 26 фев 20

Have been substituting carb rich lunch with salads. I am feeling hungrier after mid-afternoon so will switch slightly heavy meal during lunch and have salad at dinner time.

87,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 87,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

813 ккал

Жир: 12,70г | Белк: 30,42г | Углев: 142,81г.   Завтрак: Dairyland 1% Partly Skimmed Milk, Bananas. Обед: Kohinoor Dal Palak, White Rice. Ужин: White Rice, Kohinoor Dal Palak. Перекус/Другое: Apples . подробнее ...