Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
26 фев 20
ruslan viana- Журнал, 26 фев 20
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2020
75,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 февраля 2020:
2660 ккал
Жир: 131,46г | Белк: 204,24г | Углев: 181,16г.
Завтрак:
Mel, President Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Friboi Picanha Maturada.
Ужин:
Sadia Linguiça Fininha, Jasmine Granola Integral, Queijo Minas, Mexerica, Qualitá Uva sem Semente, Jasmine Açúcar Mascavo, Philadelphia Cream Cheese Original, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini.
Перекус/Другое:
Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose , Ovo Frito sem Gordura, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein.
подробнее ...
Набралось 2,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю