Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
세히이
Журнал
26 фев 20
세히이- Журнал, 26 фев 20
Параметры Пользователя 세히이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
am 9 : 05 변봄 (유산균 1포)
pm 12 : 00 변봄
점심애 고기랑 비빔면이랑 밥 조금이랑 먹엇는데 배가 엄청 부르고 아이스크림도 먹엇고 운동하고 또 빵을 참지 못하고 먹엇다 또 후회햇다 다음엔 진짜 꼭 참아봐야겟다
47,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 февраля 2020:
1056 ккал
Жир: 38,78г | Белк: 34,93г | Углев: 140,25г.
Обед:
소고기등심, 팔도 비빔면, 햇반 매일잡곡밥.
Перекус/Другое:
켈로그사 첵스초코, 롯데 그릭요거트 아이스크림.
подробнее ...
1711 ккал
Упражнение:
가슴운동 - 20 минуты, 앨자다리 - 20 минуты, 중둔근 운동 - 10 минуты, 옆구리운동 - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, 장요근 스트레칭 - 10 минуты, 스트레칭 - 10 минуты, 복근운동 3세트 - 25 минуты, 아랫배운동 - 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
세히이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю