lidia_re98- Журнал, 26 фев 20

Параметры Пользователя lidia_re98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2020

96 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2020:

1253 ккал

Жир: 45,03г | Белк: 77,84г | Углев: 137,13г. Завтрак: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Бананом. Обед: Чай с Сахаром, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Курица Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленный Яичный Белок, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры. Перекус/Другое: Слабое Кофе с Сахаром, Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Активиа Питьевой Йогурт, Мёд, Яблоко. подробнее ...

3271 ккал

Упражнение: Глажка - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 5 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 41,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lidia_re98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lidia_re98- Журнал, 26 фев 20

Оставить свой Комментарий

lidia_re98-Изменение Веса