Robbiejoh- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя Robbiejoh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

87,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1091 ккал

Жир: 29,91г | Белк: 69,67г | Углев: 137,75г. Завтрак: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated, with Water) , Lotus Savoury Yeast Flakes, Pure Harvest Soy Milk Unsweetened, No Frills Processed Bran. Обед: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Ужин: Bananas , Vitasoy Soy Milky Regular, South Cape Greek Style Fetta, Chutney, Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbiejoh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbiejoh- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

Robbiejoh-Изменение Веса