JoseMGS- Журнал, 26 фев 20

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2020

95,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2020:

2577 ккал

Жир: 114,30г | Белк: 79,21г | Углев: 318,75г. Завтрак: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: DIA Gazpacho, Hacendado Bechamel, Puré de Calabaza, Pan Blanco. Ужин: Valor 70% Chocolate Negro , Infisport Top 50/50 Evo Leucina +, Plátano, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. Перекус/Другое: DIA Pistachos, Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), Peras, Kiwi. подробнее ...

3311 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 26 фев 20

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса