dansof- Журнал, 26 фев 20

Параметры Пользователя dansof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2020

48,5 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2020:

1083 ккал

Жир: 42,34г | Белк: 80,25г | Углев: 97,17г. Завтрак: Варенье из Смородины, Bonfesto Ricotta Вишня и Шоколад, Евроопт Банан, Льняное Масло, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Кешью, Грецкие Орехи, Овсяноблин. Обед: Сельдерей, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Голец. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Перекус/Другое: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Овсяное Печенье ПП, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dansof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dansof- Журнал, 26 фев 20

Оставить свой Комментарий

dansof-Изменение Веса