nadafo- Журнал, 26 фев 20

Параметры Пользователя nadafo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2020:

2628 ккал

Жир: 53,43г | Белк: 142,37г | Углев: 397,02г. Завтрак: 기린 아이러브토스트, 구운계란, 토마토, 찐고구마, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, GS 아메리카노 블랙, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). Обед: 된장찌개, 총각김치, 고등어조림, 감자조림, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 도토리묵무침, 공기밥. Ужин: 계란후라이, 흑미밥, 갓김치, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 파프리카, 배추김치, 미트리 소고기 스테이크 오리지널 (미트리), 오이. Перекус/Другое: 호두, 아몬드, 햇살푸드 고구마닭가슴살, 기린 아이러브토스트. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadafo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadafo- Журнал, 26 фев 20

Оставить свой Комментарий

nadafo-Изменение Веса