Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
세히이
Журнал
25 фев 20
세히이- Журнал, 25 фев 20
Параметры Пользователя 세히이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
(유산균 1포)
오늘하루 나름 과자 안먹고 잘참앗는데 지베오자마자 콘칩 후레쉬베리 초코과자를 먹엇는데 다음엔 참아봐야겟다
저녁애 치킨도 먹엇다 맛잇엇다 운동햇는데 많이 먹고 후회햇다
47,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 февраля 2020:
1140 ккал
Жир: 20,29г | Белк: 31,26г | Углев: 211,74г.
Завтрак:
바나나.
Обед:
매일 바이오 딸기 요거트, 이마트 오곡초코볼, 이마트 콘프레이크.
Ужин:
삶은 계란, 찐고구마.
Перекус/Другое:
코스트코 새우 딤섬.
подробнее ...
1457 ккал
Упражнение:
안쪽살운동 - 10 минуты, 장요근 스트레칭 - 10 минуты, 스트레칭 - 10 минуты, 복근운동 3세트 - 25 минуты, 아랫배운동 - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, 중둔근 운동 - 10 минуты, 옆구리운동 - 10 минуты, Приседания - 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
세히이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю