Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2020
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1119 ккал
|
Жир: 29,91г | Белк: 82,41г | Углев: 129,32г.
Завтрак: Любони Йогурт Домашний, Клубника (Несладкая, Замороженная), Zero Джем Чёрная Смородина , Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Обед: Чай, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Морковь, Лук, Увелка Горох Колотый, Растительное Масло, Картофель, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Ужин: Увелка Гречка Вареная, Зеленый Перец, Растительное Масло, Баклажан, Кабачок, Филе Индейки, Коркунов Горький Шоколад 70%, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Чай, Zero Джем Чёрная Смородина , Любони Йогурт Домашний, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
