아주심- Журнал, 26 фев 20

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ㅠ 흑. 왜이래.

49,6 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2020:

1616 ккал

Жир: 54,40г | Белк: 139,02г | Углев: 136,60г. Завтрак: 싸리재 현미쑥찰떡, 사과, 부추, 코코넛오일, 시금치나물, 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Ужин: 방울 토마토, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Перекус/Другое: 딸기, 닭가슴살, 스타벅스 (Starbucks) 슈 크림 딸기 프라푸치노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 그린티라떼 (Tall), 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 삶은 계란흰자, 호두. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Степпер - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 2 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

근데 저도 분명히 덜 먹었는데 요즘 다시 살찌더라구요..ㅎ 얼굴이 동글동글해졌어요ㅠㅠ

27 фев 20 написано членом: shinJay

우리 몸은 참 알수가 없어요. ㅠ

28 фев 20 написано членом: 아주심


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 26 фев 20

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса