chishuai89- Журнал, 25 фев 20

Параметры Пользователя chishuai89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2020

49,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2020:

1060 ккал

Жир: 30,64г | Белк: 100,24г | Углев: 98,85г. Завтрак: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Fried Egg , Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Prime Time Sweet Mini Peppers , Cooked Egg White. Обед: Bananas , Egg White , Green Cabbage, Trader Joe's Quinoa, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Navitas Naturals Cacao Powder, Egg, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate. Ужин: Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Перекус/Другое: Gala Apples. подробнее ...

1479 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop. Excellent start. Let's go! #grindtime

25 фев 20 написано членом: jimmiepop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chishuai89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chishuai89- Журнал, 25 фев 20

Оставить свой Комментарий

chishuai89-Изменение Веса