Raffaelhn- Журнал, 25 фев 20

Параметры Пользователя Raffaelhn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2020

68,2 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2020:

1373 ккал

Жир: 46,52г | Белк: 90,44г | Углев: 121,89г. Завтрак: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Great Value Corn Flakes Cereal, Whole Milk. Обед: Onions, Spinach, Skinless Chicken Breast, Margarine, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Ужин: Contadina Tomato Puree, Pepino (Pelado), Cacique Cotija Queso Seco, Sunny Meadow Boiled Egg, Butterball Turkey Ham, Smashburger Grilled Chicken, Romero's Whole Grain Wheat Flour Tortillas. Перекус/Другое: Vino Cabernet Sauvignon, Whole Wheat Bread, Turkey Ham, El Mexicano Queso Requeson. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raffaelhn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raffaelhn- Журнал, 25 фев 20

Оставить свой Комментарий

Raffaelhn-Изменение Веса