Andre Guedes- Журнал, 25 фев 20

Параметры Пользователя Andre Guedes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2020

117 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2020:

1530 ккал

Жир: 31,30г | Белк: 122,55г | Углев: 205,06г. Завтрак: Piracanjuba Leite Integral, Cafezinho. Обед: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Abobrinha Refogada, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Longo, Cozido). Полдник: Vitória Uva, Vitória Uva. Ужин: Limão, Limão, Tomates, Tomates Vermelhos, Alface Rúcula, Alface, Alface Americana, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco. Перекус/Другое: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Go Fresh Quinua, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. подробнее ...

3956 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andre Guedes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andre Guedes- Журнал, 25 фев 20

Оставить свой Комментарий

Andre Guedes-Изменение Веса