hrldfischer- Журнал, 25 фев 20

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hallo Ihr lieben da draußen.
Heute wird gesündigt.
Noch einmal vor der OP das essen was dann auf Wochen und Monate dann erstmal verboten ist.
Trotzdem nicht zu viel. Doch werden sicherlich 1 oder 2 Kilo wieder hoch gehen. Nach 10 Wochen und den bisherigen Erfolg von über 20 Kilo gönne ich mir den Luxus. Ab Donnerstag heißt es nähmlich Flüssigphase. Heißt?
pürriertes bis dann nur Suppen.
Die erste feste Nahrung gibt es dann zwei Wochen nach der OP.
Und dann pro Mahlzeit insgesamt ca. 150 Gramm. 😥😥😥
Doch kein Grund der Tränen denn ich will es so. Und schließlich ist man nach der kleinen Portion dann ja auch satt. 🌞🌞🌞🌞🌞

142,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 48,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2020:

1384 ккал

Жир: 72,67г | Белк: 121,72г | Углев: 64,23г. Завтрак: Harzer Harzer Käse, Ja! Gouda Gerieben 30% Fett, Kaffee mit Milch, Aldi Vollkorntoast (25g), Aldi Kochschinken. Обед: Kaffee mit Milch, Dulano Käse-Kabanossi. Ужин: Tzatziki, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Spargel, Purland Rinderschmorbraten. Перекус/Другое: Banane. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Alles Gute für Dich, möge die OP gut gelingen und Dir den Weg der Abnahme erleichtern 🍀🍀🍀

25 фев 20 написано членом: *Skorpion-Queen*

Ich drück dir die Daumen das alles gut geht und du nach dem OP auf dein Wunsch Gewicht kommst🌷

25 фев 20 написано членом: semamo

An Beide ein herzliches Dankeschön! 🌝🌝 Es ist schön, das obwohl man sich nicht kennt, einem soviel Anteilnahme entgegen kommt. Drücke Euch Beide 😌

25 фев 20 написано членом: hrldfischer

guten morgen... alles gute für die OP 🍀

25 фев 20 написано членом: dornfelder09

Alles Gute 🍀

25 фев 20 написано членом: Julipehl

Guten Morgen 😃Wünsche Dir jetzt schon gute Besserung, vielleicht kriegen wir ja noch vorher/nachher Bilder zu sehen 😁😁👋🏼👋🏼

25 фев 20 написано членом: RUNTASTIC A.T.

alles gute für die OP. 🍀

25 фев 20 написано членом: jesssues

Das schaffst du mit links. Alles Gute für den heutigen Tag. Ich drück gaaaaanz fest die Daumen.

26 фев 20 написано членом: Biba64

Gutes Gelingen für die OP und eine schnelle Genesung hinterher🍀🍀🍀

26 фев 20 написано членом: Tiemar

Lauter nette Glückwünsche. Danke!😌 Doch die OP ist nächste Woche. Genau am 4.03. Jetzt heißt es hungern und Flüssigphase bis zum Schlachttag😀

26 фев 20 написано членом: hrldfischer

viel glück und hoffentlich keine schmerzen!!! 👍😎⭐️

26 фев 20 написано членом: blauermohn

☀🐞🍀

26 фев 20 написано членом: ~Memory~


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