kmaxwell08- Журнал, 21 сен 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2010

65,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2010:

1358 ккал

Жир: 29,82г | Белк: 69,28г | Углев: 210,25г. Завтрак: grape jelly, water, big tex orange juice, jif peanut butter, Whole wheat english muffin thomas'. Обед: Tunafish Filling, panda express orange chicken, panda express fried rice, water. Ужин: Karen's Taco Soup. Перекус/Другое: banana, watermelon. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 21 сен 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса