Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2020
|
101,6 кг
Потеряно до сих пор: 36,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2342 ккал
|
Жир: 98,55г | Белк: 77,92г | Углев: 293,18г.
Завтрак: Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Wild Harvest Grilled Vegetables, Safeway Select Balsamic Glaze, Bertolli Marinara Sauce, Trader Joe's Pizza Crust, Mancini Fried Long Hot Peppers. Обед: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives, Food Club Shredded Mozzarella , Cheese and Spinach Filled Cannelloni, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Parmesan Cheese (Grated), Ice Breakers Cool Mint Mints, Newman's Own Marinara Sauce. Ужин: Ore-Ida Steak Fries, Kraft Light Three Cheese Ranch Dressing, McCormick Bacon Flavored Bits, Young Green Onions, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Smucker's Red Raspberry Jam, Pillsbury Original Crescent Rolls, Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives, Athenos Feta Cheese Garlic & Herb, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Famoso Roasted Red Pepper, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette. Перекус/Другое: Taco Bell Mild Sauce, Celery , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Hummus , Publix Cinnamon Twist Donut, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Coffee, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Ice Breakers Cool Mint Mints. подробнее ...
|
|
3158 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
