Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2020
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2580 ккал
|
Жир: 119,70г | Белк: 168,56г | Углев: 225,53г.
Завтрак: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Good Food Хлебцы Рисовые, Сыр Чеддер, Черная Смородина, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Обед: Сбарро Салат Коул-Слоу, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Джаганнат Томатный Суп с Адыгейским Сыром. Ужин: Сбарро Салат Коул-Слоу, Морская Капуста, Хлеб Зерновой, Котлеты из Индейки, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: 5 Морей Икра Трески, Зеленый Чай, Творог 5%, Грецкие Орехи, Фисташки, Творог 5%, Лактис Творожная Запеканка с Яблоками , Зеленый Чай, Травяной Чай, Груша, Данон Густой Йогурт . подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
