Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2020
|
84,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2707 ккал
|
Жир: 76,72г | Белк: 182,10г | Углев: 298,96г.
Завтрак: AH Mandarijnen, Snack a Jacks Snack a Jacks Rijstwafel Caramel, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Body & Fit Protein Bites. Обед: Jumbo Tonijn Salade, Jumbo Gerookte Zalm, Jumbo Pistolet Meergranen, Kwekkeboom Kroket, AH Mandarijnen, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Body & Fit Protein Bites. Ужин: Jumbo Witte Bonen in Tomatensaus, Lekker Makkelijk Mini Krieltjes, Gegrilde Kip. Перекус/Другое: Bio+ Yoghurt Griekse Stijl, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Banaan. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
