Ōzge13- Журнал, 25 фев 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Arınma başladı 😁

101,6 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2020:

1951 ккал

Жир: 107,05г | Белк: 83,87г | Углев: 175,38г. Завтрак: Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Обед: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Kısır, Keskinoğlu Cordon Bleu. Ужин: Ayran, Ketçap, Calve Mayonez, Emin Dana Kuzu Satır Köfte, Tam Buğday Ekmeği. Перекус/Другое: Kurabiye, Portakal, Fındık, Kuru Erik, Ceviz. подробнее ...

3090 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 13 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 16 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 25 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса