vagazieva- Журнал, 25 фев 20

Практически неделю вес стоял, даже немного «+» был. Но я даже не заморачивались. Итак 10 кг сбросила. Даже думала передохнуть. А тут раз - и отвес 😊

63,9 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1584 ккал

Жир: 63,65г | Белк: 94,68г | Углев: 166,35г.   Завтрак: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Край Каравай Хлеб Дарницкий , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Молоком, Сыр Голландский, Лента Салат Свекла с Чесноком, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Обед: Манго, Лента Треска Жареная, Капуста. Ужин: Чай с Молоком, Champion Чернослив без Косточек, Говядина Отварная, Край Каравай Хлеб Дарницкий , Лента Салат Свекла с Чесноком, Щи с Мясом. Перекус/Другое: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Орехи Макадамии, Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...