dairanze- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя dairanze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020

69,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

1376 ккал

Жир: 52,06г | Белк: 78,38г | Углев: 159,54г. Завтрак: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Fuji Apples. Обед: Meat, Boiled Egg, Bean Sprouts. Ужин: Quaker Instant Oatmeal, Mango, Boiled Egg, Meat, Bean Sprouts. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Вождение - 45 минуты, HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dairanze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dairanze- Журнал, 24 фев 20

Оставить свой Комментарий

dairanze-Изменение Веса