Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2020
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1144 ккал
|
Жир: 24,27г | Белк: 94,83г | Углев: 132,50г.
Завтрак: Кокосовое Молоко, Zero Джем Чёрная Смородина , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Морковь, Лук, Увелка Горох Колотый, Растительное Масло, Картофель. Ужин: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Соевый Соус, Коркунов Горький Шоколад 70%, Зеленый Чай, Баклажан, Чеснок, Шампиньоны, Лук, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Любони Йогурт Домашний, Киви, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
