Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
25 фев 20
아주심- Журнал, 25 фев 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
어제 양배추찜까지 세장 더 먹고 간만에 9시간이나 푹 잣더니!
49,4 кг
Потеряно до сих пор:
17,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 февраля 2020:
1532 ккал
Жир: 54,51г | Белк: 133,35г | Углев: 141,84г.
Завтрак:
Quaker Oatmeal, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 시금치나물, 코코넛오일, 부추, 사과.
Обед:
바나나, 딸기, 방울 토마토, 닭가슴살.
Ужин:
아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 방울 토마토.
Перекус/Другое:
방울 토마토, 검은 콩, 호두, 삶은 계란흰자, 아몬드, 구워 말린 해바라기씨(소금없이).
подробнее ...
2225 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю